Hvis du overvejer at investere i et omvendt osmosesystem til din familie, har du måske set mange artikler, videoer og blogs, der diskuterer, hvor sundt omvendt osmose vand er. Måske har du lært, at omvendt osmosevand er surt, eller at omvendt osmoseprocessen vil fjerne sunde mineraler fra vandet.
Faktisk er disse udsagn vildledende og viser et unøjagtigt omvendt osmose-systemdiagram. Faktisk vil den omvendte osmose-proces på ingen måde gøre vandet usundt – tværtimod kan fordelene ved rensning beskytte dig mod mange vandbårne forurenende stoffer.
Fortsæt med at læse for bedre at forstå, hvad omvendt osmose er; Hvordan det påvirker vandkvaliteten; Og hvordan det påvirker din krop og dit helbred.
Er omvendt osmose vand surt?
Ja, det er lidt mere surt end renset vand, og pH-værdien af renset vand er omkring 7 – 7,5. Generelt er pH-værdien af vand produceret ved omvendt osmose-teknologi mellem 6,0 og 6,5. Kaffe, te, frugtjuice, kulsyreholdige drikkevarer og endda mælk har lavere pH-værdier, hvilket betyder, at de er surere end vand fra det omvendte osmose-system.
Nogle mennesker hævder, at omvendt osmosevand er usundt, fordi det er mere surt end rent vand. Selv EPA-vandstandarden foreskriver dog, at vand mellem 6,5 og 8,5 er sundt og sikkert at drikke.
Mange påstande om "faren" ved RO-vand kommer fra tilhængere af alkalisk vand. Men selvom mange elskere af alkalisk vand hævder, at alkalisk vand kan støtte dit helbred, påpeger Mayo Clinic, at der ikke er nok forskning til at bekræfte disse påstande.
Medmindre du lider af mavesyrerefluks eller mave-tarmsår og andre sygdomme, er det bedst at behandle dem ved at reducere sure fødevarer og drikkevarer, ellers er der ingen videnskabelig dokumentation for, at vand med omvendt osmose er skadeligt for dit helbred.
Kan omvendt osmosevand fjerne sunde mineraler fra vand?
Ja og nej. Selvom den omvendte osmose-proces fjerner mineraler fra drikkevandet, er det usandsynligt, at disse mineraler har nogen varig indvirkning på dit generelle helbred.
Hvorfor? Fordi mineraler i drikkevand næppe vil have en væsentlig indvirkning på dit helbred. Tværtimod er vitaminer og mineraler fra kosten vigtigere.
Ifølge Dr. Jacqueline Gerhart fra UW Health Family Medicine, "Fjernelse af disse væsentlige elementer fra vores drikkevand vil ikke forårsage for mange problemer, fordi en omfattende diæt også vil give disse elementer." Hun sagde, at kun dem, der "ikke spiser en kost rig på vitaminer og mineraler", er i risiko for vitamin- og mineralmangel.
Selvom omvendt osmose faktisk kan fjerne mineraler i vand, kan det også fjerne skadelige kemikalier og forurenende stoffer, såsom fluor og klorid, som er inkluderet på listen over almindelige vandbårne forurenende stoffer af Vandkvalitetsforeningen. Hvis disse forurenende stoffer indtages kontinuerligt i en kort periode, kan de forårsage kroniske helbredsproblemer, såsom nyreproblemer, leverproblemer og reproduktionsproblemer.
Andre vandbårne forurenende stoffer fjernet ved omvendt osmose omfatter:
- Natrium
- Sulfater
- Fosfat
- At føre
- Nikkel
- Fluorid
- Cyanid
- Chlorid
Inden du bekymrer dig om mineralerne i vandet, skal du stille dig selv et simpelt spørgsmål: Får jeg næring fra det vand, jeg drikker, eller fra den mad, jeg spiser? Vand nærer vores kroppe og er afgørende for vores organers normale funktion – men de vitaminer, mineraler og organiske forbindelser, vi har brug for for at leve et sundt liv, kommer normalt fra den mad, vi spiser, ikke kun det vand, vi drikker.
Er drikkevandet fra omvendt osmosefiltreringssystemet skadeligt for mit helbred?
Der er få beviser for, at RO-vand er skadeligt for dit helbred. Hvis du spiser en afbalanceret kost og ikke har nogen alvorlig mavesyrerefluks eller mave-tarmsår, vil drikkevand med omvendt osmose ikke påvirke dit generelle helbred og dit velvære.
Men hvis du har brug for vand med højere pH, kan du bruge omvendt osmosesystemer med valgfri filtre, der tilføjer mineraler og elektrolytter. Dette vil øge pH og hjælpe med at reducere virkningerne forbundet med tilstande, der forværres af sure fødevarer og drikkevarer.
Indlægstid: 24. november 2022